Archives de l’auteur : Régine FAGES

A propos Régine FAGES

Coach en bien-être et nutrition et distributeur Herbalife Nutrition depuis 10 ans. J'aide les personnes souhaitant une remise en forme, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire en les accompagnant à travers un coaching hebdomadaire personnalisé.

Comment booster son système immunitaire par le biais de la nutrition ?

Comment booster son système immunitaire par le biais de la nutrition ? Comment booster son système immunitaire par le biais de la nutrition ? Nous ne sommes jamais à l’abri d’un nouveau virus, susceptible de concerner la planète entière. Nous vous expliquons comment la nutrition contribue au renforcement du système immunitaire. A défaut d’un traitement… Lire la suite »

Comment apporter du collagène supplémentaire à votre peau ?

Comment apporter du collagène supplémentaire à votre peau ? Comment apporter du collagène supplémentaire à votre peau ? On vous dit tout pour assurer à votre peau des apports suffisants Savez vous que la peau est l’organe le plus étendu du corps et qu’elle représente 15% du poids du corps ? Elle est aussi révélatrice de… Lire la suite »

6 conseils pour des repas équilibrés au barbecue

6 conseils pour des repas équilibrés au barbecue Cuisiner au barbecue est l’un des grands plaisirs de l’été. Voici quelques conseils pour préparer des repas équilibrés avec un barbecue. Qu’est-ce qu’on peut faire au barbecue ? Avec un barbecue, on a vite tendance à privilégier le seul plaisir gustatif au détriment d’une alimentation plus équilibrée. Dans… Lire la suite »

Comment perdre du poids en été ?

Comment perdre du poids en été ? Perdre du poids en été n’est pas mission impossible ! Pour cela, adoptez les bons réflexes et prenez de bonnes habitudes. Pourquoi je prends du poids pendant l’été ? L’été est souvent synonyme de tentations et de petits abus : glaces, apéritifs et barbecues entre amis, vacances… Autant de pièges… Lire la suite »

Comment choisir un substitut de repas ?

Comment choisir un substitut de repas ?   Pour mincir, beaucoup se tournent vers les substituts de repas. Mais savez vous comment choisir votre substitut de repas ? Voici quelques réflexions pour faire les bons choix pour perdre du poids, mais pas que ! Qu’est-ce qu’un substitut de repas ? Un substitut de repas est une préparation diététique destinée… Lire la suite »

4 idées recettes d’apéritifs sains pour l’été

4 idées recettes d’apéritifs sains pour l’été L’apéritif est l’un des plaisirs de la saison estivale. Mais l’apéro peut vite se révéler un piège à calories, par ailleurs trop riche en graisse et en sel. Comment éviter ces écueils ? Nous vous proposons 4 idées de recettes faciles et saines pour des apéritifs estivaux !… Lire la suite »