Santé et sport : manger des protéines ? Santé et sport : l manger des protéines ? Découvrez les 5 avantages des protéines pour la santé et la performance sportive ! Découvrez les 5 avantages des protéines pour la santé et la performance sportive et la quantité de protéines par jour à consommer quand on… Lire la suite »
Équilibre alimentaire, exercice et oxyde nitrique Équilibre alimentaire, exercice et oxyde nitrique. Comment stimuler la production d’oxyde nitrique et la maintenir à niveau. Nous sommes nombreux à chercher une façon d’entretenir une fonction cardiaque normale. Il existe différents moyens d’y parvenir : une alimentation équilibrée. Pratique d’une activité physique régulière et prise de compléments alimentaires. Mais connaissez-vous l’oxyde nitrique… Lire la suite »
Petit déjeuner : astuces pour bien manger le matin Petit déjeuner : astuces pour bien manger le matin. Le petit déjeuner est le premier des repas de la journée, le plus important des 5 repas que nous recommandons de prendre chaque jour. Prendre un bon petit déjeuner est primordial pour bien démarrer la journée. Pour… Lire la suite »
Les labels de protection du consommateur sportif Les labels de protection du consommateur sportif. Quand on est sportive ou sportif participant à des compétition ou athlète de haut niveau ! Il est capital d’être sûr que les produits qui accompagnent la pratique sportive ne comportent pas de substances dopantes. Mais comment en être sûr ?… Lire la suite »
Horaire chargé ? 4 conseils simples pour manger sain Horaire chargé ? 4 conseils simples pour manger sain. La vie nous surmène. C’est un fait. Entre les nombreuses visioconférences et le transport des enfants à leur pratique de soccer, préparer un repas équilibré peut sembler comme une corvée . Une corvée que tu as du… Lire la suite »
Comment équilibrer sa consommation d’omega-3 et d’omega-6 ? Comment équilibrer sa consommation d’omega-3 et d’omega-6 ? Les acides gras sont essentiels au bien-être du corps humain. Celui-ci ne produisant pas naturellement d’omegas-3 et 6, ces acides gras spécifiques doivent être apportés au corps par notre alimentation. Mais attention, il y a un équilibre à respecter… Lire la suite »
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