Archives de l’auteur : Régine FAGES

A propos Régine FAGES

Coach en bien-être et nutrition et distributeur Herbalife Nutrition depuis 10 ans. J'aide les personnes souhaitant une remise en forme, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire en les accompagnant à travers un coaching hebdomadaire personnalisé.

Quelles alternatives naturelles au sucre ?

Quelles alternatives naturelles au sucre ? Quelles alternatives naturelles au sucre ? Si vous cherchez à sucrer vos céréales ou votre yaourt, vous allez probablement vous tourner vers le sucre. Il existe pourtant des alternatives. Certains aliments appellent irrémédiablement un peu de sucre, et à 15 calories par cuillère à café, un peu de sucre… Lire la suite »

Comment faire un sandwich ?

Comment faire un sandwich ?  Comment faire un sandwich ? Avec l’été, vient la saison des pique-niques et des sandwiches. Pourquoi choisir de manger un sandwich ? Parce qu’il existe tellement de recettes possibles ! Le sandwich : tellement de possibilités de recettes ! Si l’on définit le « sandwich », on dirait que c’est un mets composé le… Lire la suite »

Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ?

Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ? Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ? Je souhaite vous faire découvrir un article de Dana Ryan, Directrice du département Performances sportives et formation pour Herbalife Nutrition. Elle donne ses conseils à destination des sportifs, privés d’entraînements et de compétitions… Lire la suite »

Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids !

Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids ! Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids ! donnez du ressort à votre routine sportive ! Avez-vous déjà pensé à utiliser les escaliers pour vos entraînements sportifs ? Si ce n’est pas le cas, vous devriez, car la marche et/ou la course dans… Lire la suite »

Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ?

Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ? Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ? Perdre du poids avec les graines ? Oui ! Elles peuvent être un allié dans la perte de poids. Comment maigrir avec des graines ? Pensez aussi aux graines pour perdre du poids ! Les graines présentent de… Lire la suite »

5 exercices pour avoir des bras plus musclés

5 exercices pour avoir des bras plus musclés 5 exercices pour avoir des bras plus musclés. Liste des 5 exercices à connaître et grâce auxquels vous aller tonifier vos bras pour avoir des bras plus musclés ! Comment se développent les muscles ? Si vous cherchez à travailler les muscles de vos bras, vous avez tout intérêt… Lire la suite »