Archives de l’auteur : Régine FAGES

A propos Régine FAGES

Coach en bien-être et nutrition et distributeur Herbalife Nutrition depuis 10 ans. J'aide les personnes souhaitant une remise en forme, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire en les accompagnant à travers un coaching hebdomadaire personnalisé.

Tendance nutrition : le kimchi

Tendance nutrition : le kimchi Tendance nutrition : le kimchi. Connaissez-vous le kimchi ? Un super-aliment fermenté dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer ! On vous en dit plus sur cette tendance nutrition et ses bienfaits, avec une recette à tester en prime. Avez-vous déjà entendu parler du kimchi ? C’est LA tendance nutrition… Lire la suite »

Pourquoi il est important de récupérer après un entraînement

Pourquoi il est important de récupérer après un entraînement Pourquoi il est important de récupérer après un entraînement Pourquoi ne faut-il pas sauter la phase de récupération ? Comment faire pour récupérer au mieux après un entraînement ? Découvrez les réponses. Vous est-il déjà arrivé de sauter la phase de récupération après l’effort ? La plupart des… Lire la suite »

5 étirements simples à faire devant la télé

 5 étirements simples à faire devant la télé 5 étirements simples à faire devant la télé. S’étirer est un geste extrêmement bénéfique pour le corps et pour conserver une bonne souplesse. Voici quelques exercices faciles à réaliser devant votre série tv favorite ! Pour beaucoup d’entre nous, après une journée de travail intense, nous n’avons… Lire la suite »

Pour perdre du poids : un régime 1200 calories efficace sur 3 jours

Pour perdre du poids : un régime 1200 calories efficace sur 3 jours Pour perdre du poids : un régime 1200 calories efficace sur 3 jours. Vous cherchez des exemples de menus pour un régime à 1200 calories efficace ? Nous proposons ce régime alimentaire de 3 jours qui inclut beaucoup de nutriments dans 1200… Lire la suite »

Développement de solutions d’emballage durables

Développement de solutions d’emballage durables Développement de solutions d’emballage durables. L’écologie et le développement durable sont des priorités de la stratégie d’innovation. Depuis de nombreuses années Herbalife Nutrition a à coeur d’améliorer ses produits. Afin qu’ils soient plus durables, et ainsi contribuer à la réduction des déchets. Aujourd’hui, on vous dit tout sur nos solutions… Lire la suite »

Télétravail : comment vous étirer devant un ordinateur ?

Télétravail : comment vous étirer devant un ordinateur ? Télétravail : comment vous étirer devant un ordinateur ? Le télétravail est devenu la norme pour beaucoup d’entre nous, mais comment ne pas laisser la sédentarité s’emparer de nous et éviter  les maux de dos ? Voici quelques conseils pour vous étirer correctement. Le télétravail s’accompagne parfois de… Lire la suite »