Thé et café, les alliés minceur Le thé et le café, les alliés minceur, sont bien connus pour être stimulants. Tous deux contiennent de la caféine, cette substance naturelle au goût amer qui stimule le système nerveux central. Il s’agit de la molécule pharmacologiquement active la plus consommée au monde (120 000 tonnes par an).… Lire la suite »
Horaire chargé ? 4 conseils simples pour manger sain Horaire chargé ? 4 conseils simples pour manger sain. La vie nous surmène. C’est un fait. Entre les nombreuses visioconférences et le transport des enfants à leur pratique de soccer, préparer un repas équilibré peut sembler comme une corvée . Une corvée que tu as du… Lire la suite »
Comment équilibrer sa consommation d’omega-3 et d’omega-6 ? Comment équilibrer sa consommation d’omega-3 et d’omega-6 ? Les acides gras sont essentiels au bien-être du corps humain. Celui-ci ne produisant pas naturellement d’omegas-3 et 6, ces acides gras spécifiques doivent être apportés au corps par notre alimentation. Mais attention, il y a un équilibre à respecter… Lire la suite »
Pourquoi consommer des oeufs ? Pourquoi consommer des oeufs ? Consommer des oeufs pour perdre du poids ? On vous donne 5 bonnes raisons de le faire ! Découvrez pourquoi les oeufs sont vos alliés pour équilibrer vos repas. Vous souhaitez perdre du poids et vous vous interrogez sur les aliments qui peuvent vous aider… Lire la suite »
Recette aubergines farcies aux légumes Recette aubergines farcies aux légumes. Ces aubergines farcies riches en protéines apportent 3 des 5 portions de fruits et légumes recommandées chaque jour. Et constituent une excellente source de fibres. L’aubergine est une plante et un fruit consommé comme un légume. Elle est essentiellement consommée en Asie . Et, plus marginalement,… Lire la suite »
Déficit calorique et perte de poids Déficit calorique et perte de poids. Le déficit calorique est-il la solution miracle pour perdre du poids ? Éclairage sur cette tendance en vogue ! Lorsque l’on veut perdre du poids, on peut être tenté par le déficit calorique. Mais, d’abord, qu’est-ce que ce type de régime ? Quelles sont les limites… Lire la suite »
Recette de petit déjeuner : Açaï Bowl Recette de petit déjeuner : Açaï Bowl. Quoi de mieux pour bien démarrer la journée qu’un petit-déjeuner complet et gourmand ? Découvrez notre recette vitaminée d’Açaï bowl ! Du peps dès le réveil avec ce délicieux petit déjeuner ! CR7 Drive et Beta heart® s’associent pour vous apporter… Lire la suite »
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