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Thé et café, les alliés minceur

Thé et café, les alliés minceur Le thé et le café, les alliés minceur, sont bien connus pour être stimulants. Tous deux contiennent de la caféine,  cette substance naturelle au goût amer qui stimule le système nerveux central. Il s’agit de la molécule pharmacologiquement active la plus consommée au monde (120 000 tonnes par an).… Lire la suite »

Le sucre présent dans les fruits est-il mauvais pour mon régime ?

Le sucre présent dans les fruits est-il mauvais pour mon régime ? Le sucre dans les fruits est-il mauvais pour mon régime ? Certaines idées reçues ont la vie dure. C’est le cas des fruits, souvent éliminés à tort dans le cadre d’un régime, au motif qu’ils sont “pleins de sucre” et “regorgent de glucides”.… Lire la suite »

Top 10 des équipements de fitness à avoir chez vous

Top 10 des équipements de fitness à avoir chez vous Top 10 des équipements de fitness à avoir chez vous. Vous avez décidé de donner la priorité à l’exercice et vous vous engagez à développer votre condition physique. Voici une liste de ce que Herbalife considère comme indispensable en matière d’équipement de fitness. Préparez-vous à retrouver la… Lire la suite »

10 erreurs à ne pas commettre lorsqu’on se pèse

10 erreurs à ne pas commettre lorsqu’on se pèse 10 erreurs à ne pas commettre lorsqu’on se pèse. Vous arrive-t-il de regarder votre balance en vous demandant si elle indique vraiment le bon chiffre ? C’est assez fréquent et vous commettez peut-être l’une de ces 10 erreurs à ne pas commettre lorsque l’on se pèse.… Lire la suite »

Comment raffermir l’intérieur des ses cuisses ?

Comment raffermir l’intérieur des vos cuisses ? Comment raffermir l’intérieur de vos cuisses ? L’intérieur de vos cuisses manque de tonicité, avec un défaut de tonus musculaire de vos adducteurs et/ou un surplus de graisses ? Cela peut entraîner une gêne lors de la pratique de la marche, ou bien encore des irritations. Comment faire pour lutter efficacement… Lire la suite »

Comment bien manger au petit-déjeuner ?

Comment bien manger au petit-déjeuner ? Comment bien manger au petit-déjeuner ? Après une bonne nuit de sommeil, votre organisme a (normalement…) passé plus de 10 h sans manger, ce qui constitue la plus longue période de jeûne de votre quotidien : le petit déjeuner est essentiel pour repartir d’un bon pied pour une nouvelle journée ! Cela… Lire la suite »

Perte de poids : régime 3 jours à 1200 calories

Perte de poids : régime 3 jours à 1200 calories Perte de poids : régime 3 jours à 1200 calories. Un régime alimentaire de 1200 calories nécessite une planification attentive. Cela ne veut pas dire que les régimes avec plus de calories n’en ont pas besoin, mais lorsque vous n’avez que 1200 calories à disposition et vous voulez remplir… Lire la suite »