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Thé et café, les alliés minceur

Thé et café, les alliés minceur Le thé et le café, les alliés minceur, sont bien connus pour être stimulants. Tous deux contiennent de la caféine,  cette substance naturelle au goût amer qui stimule le système nerveux central. Il s’agit de la molécule pharmacologiquement active la plus consommée au monde (120 000 tonnes par an).… Lire la suite »

Quelles alternatives naturelles au sucre ?

Quelles alternatives naturelles au sucre ? Quelles alternatives naturelles au sucre ? Si vous cherchez à sucrer vos céréales ou votre yaourt, vous allez probablement vous tourner vers le sucre. Il existe pourtant des alternatives. Certains aliments appellent irrémédiablement un peu de sucre, et à 15 calories par cuillère à café, un peu de sucre… Lire la suite »

Comment faire un sandwich ?

Comment faire un sandwich ?  Comment faire un sandwich ? Avec l’été, vient la saison des pique-niques et des sandwiches. Pourquoi choisir de manger un sandwich ? Parce qu’il existe tellement de recettes possibles ! Le sandwich : tellement de possibilités de recettes ! Si l’on définit le « sandwich », on dirait que c’est un mets composé le… Lire la suite »

Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ?

Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ? Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ? Je souhaite vous faire découvrir un article de Dana Ryan, Directrice du département Performances sportives et formation pour Herbalife Nutrition. Elle donne ses conseils à destination des sportifs, privés d’entraînements et de compétitions… Lire la suite »

Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids !

Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids ! Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids ! donnez du ressort à votre routine sportive ! Avez-vous déjà pensé à utiliser les escaliers pour vos entraînements sportifs ? Si ce n’est pas le cas, vous devriez, car la marche et/ou la course dans… Lire la suite »

Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ?

Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ? Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ? Perdre du poids avec les graines ? Oui ! Elles peuvent être un allié dans la perte de poids. Comment maigrir avec des graines ? Pensez aussi aux graines pour perdre du poids ! Les graines présentent de… Lire la suite »

5 exercices pour avoir des bras plus musclés

5 exercices pour avoir des bras plus musclés 5 exercices pour avoir des bras plus musclés. Liste des 5 exercices à connaître et grâce auxquels vous aller tonifier vos bras pour avoir des bras plus musclés ! Comment se développent les muscles ? Si vous cherchez à travailler les muscles de vos bras, vous avez tout intérêt… Lire la suite »