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Thé et café, les alliés minceur

Thé et café, les alliés minceur Le thé et le café, les alliés minceur, sont bien connus pour être stimulants. Tous deux contiennent de la caféine,  cette substance naturelle au goût amer qui stimule le système nerveux central. Il s’agit de la molécule pharmacologiquement active la plus consommée au monde (120 000 tonnes par an).… Lire la suite »

Comment perdre du poids en été ?

Comment perdre du poids en été ? Perdre du poids en été n’est pas mission impossible ! Pour cela, adoptez les bons réflexes et prenez de bonnes habitudes. Pourquoi je prends du poids pendant l’été ? L’été est souvent synonyme de tentations et de petits abus : glaces, apéritifs et barbecues entre amis, vacances… autant de pièges qui… Lire la suite »

Comment choisir un substitut de repas ?

Comment choisir un substitut de repas ?   Pour mincir, beaucoup se tournent vers les substituts de repas. Mais savez vous comment choisir votre substitut de repas ? Voici quelques réflexions pour faire les bons choix pour perdre du poids, mais pas que ! Qu’est-ce qu’un substitut de repas ? Un substitut de repas est une préparation diététique destinée… Lire la suite »

4 idées recettes d’apéritifs sains pour l’été

4 idées recettes d’apéritifs sains pour l’été L’apéritif est l’un des plaisirs de la saison estivale. Mais l’apéro peut vite se révéler un piège à calories, par ailleurs trop riche en graisse et en sel. Comment éviter ces écueils ? Nous vous proposons 4 idées de recettes faciles et saines pour des apéritifs estivaux !… Lire la suite »

6 raisons de consommer des shakes de protéines !

6 raisons de consommer des shakes de protéines ! Il y a bien plus dans les shakes de protéines qu’un repas nutritif et équilibré. Le fait de consommer des shakes peut également améliorer vos habitudes alimentaires. Herbalife Nutrition vous explique pourquoi ! Pourquoi prendre des shakes de protéine ? Les raisons de la popularité des… Lire la suite »

Les 3 étapes pour vous renforcer musculairement

Les 3 étapes pour vous renforcer musculairement Vous pratiquez un sport et souhaitez vous renforcer musculairement ? Voici les 3 étapes pour démarrer votre renforcement musculaire. Pourquoi on fait du renforcement musculaire ? Il faut des efforts et de la régularité pour obtenir des résultats et modifier sa composition corporelle. Que vous cherchiez à développer… Lire la suite »

Comment ne plus avoir la peau sèche ?

Comment ne plus avoir la peau sèche ? Si vous avez la peau sèche, voici quelques astuces toutes simples pour vous soulager. Qu’est-ce qui est pire : avoir la peau sèche ou avoir la peau grasse ? En règle générale, les personnes à la peau sèche ont moins de rougeurs et d’éruptions cutanées que les personnes à la… Lire la suite »