Membre Indépendant de Produits Herbalife coach nutritionnel Forme et bien-être

PRÉSENTATION

Régine FAGES, Membre indépendant  Herbalife. Coach Nutritionnel et Forme et Bien être depuis 2009. J’accompagne les femmes et les hommes soucieux de leur alimentation. Je les aides à contrôler leur poids, prendre de la masse musculaire ou retrouver de l’énergie. Je les aides à manger sainement sans se priver et reprendre confiance en soi. Besoin de conseils contactez moi au 06 18 35 00 52 ou sur regine.fages@free.fr

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 NEWS

Vous vous inscrivez ? alors merci de ne pas donner de fausses adresses de messagerie.

Chaque Programme inclus le soutien d’un coach, par mail ou téléphone. Pour vous aider à atteindre vos objectifs. Qu’est ce qui vous empêche d’aller plus loin après votre inscription ? N’hésitez pas à me contacter pour vous guider dans votre démarche au 06 18 35 00 52 ou regine.fages@free.fr. je vous répondrai le plus rapidement possible. N’omettez pas d’indiquer un horaire où vous êtes le plus facilement joignable. Le code d’accès pour le site de vente herbalnutrition est : gethealthy

 APRES LA MENOPAUSE !

  Je connais, j’ai bientôt 64 ans, je sais que pour certaines c’est vécue souvent comme une catastrophe. Comment éviter les désagréments notamment sur la prise de poids. On n’est pas condamné à en prendre, il suffit d’appliquer quelques règles de base. Avant tout il faut faire une évaluation de l’état de notre corps, commencez par répondre à ces questions et indiquez bien votre numéro de téléphone pour que je puisse vous contacter ? Et si vous n’avez pas envie de passer par ce questionnaire, contactez moi directement au 0618350052

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Challenge contrôle de poids, remise en forme, quels sont vos objectifs ?

Aimeriez-vous atteindre vos objectifs avec des sessions conviviales, des thèmes différents, l’émulation d’un groupe ? Tout cela en restant chez soi ! Vous êtes motivé(e) plus de temps à perdre, contactez-moi (6 personnes maximum)

 

 Parlons par exemple de la banane. Souvent on nous dit de ne pas en manger car elle est calorique. Comme je le dis tout le temps. notre corps a besoin de tout. C’est la quantité qui est importante.

  • Les bananes. C’est une excellente source de vitamine B6 et de vitamine C, de fibres alimentaires et de manganèse. Mais elles contiennent aussi beaucoup de potassium, un élément qui s’est beaucoup raréfié dans l’alimentation des populations occidentales depuis 30 ans. Le potassium est nécessaire pour conserver une pression artérielle normale et un bon fonctionnement du cœur.
  •  Les noix. Elles sont riches en vitamine E, en protéines, en calcium et en magnésium. 30 g de noix de cajou ou d’amandes couvrent environ 25 % de vos besoins en magnésium. Pour le calcium, ce sont les amandes, noisettes et noix du Brésil qui en contiennent le plus.
  • Aujourd’hui je rajoute : Les graines de chia qui sont riches en oméga-3. Avec sa haute teneur en acide chlorogénique et caféique, ce super-aliment récemment découvert facilite également le métabolisme du glucose et le contrôle du poids.

 

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