Archives de l’auteur : Régine FAGES

A propos Régine FAGES

Coach en bien-être et nutrition et distributeur Herbalife Nutrition depuis 10 ans. J'aide les personnes souhaitant une remise en forme, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire en les accompagnant à travers un coaching hebdomadaire personnalisé.

Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ?

Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ? Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ? Perdre du poids avec les graines ? Oui ! Elles peuvent être un allié dans la perte de poids. Comment maigrir avec des graines ? Pensez aussi aux graines pour perdre du poids ! Les graines présentent de… Lire la suite »

5 exercices pour avoir des bras plus musclés

5 exercices pour avoir des bras plus musclés 5 exercices pour avoir des bras plus musclés. Liste des 5 exercices à connaître et grâce auxquels vous aller tonifier vos bras pour avoir des bras plus musclés ! Comment se développent les muscles ? Si vous cherchez à travailler les muscles de vos bras, vous avez tout intérêt… Lire la suite »

Des vacances détentes à la maison

Des vacances détentes à la maison Des vacances détentes à la maison. Passez vos prochaines vacances chez vous ! Cela vous semble incongru ? La distanciation physique vous inquiète-t-elle pour vos congés d’été ? C’est en été que beaucoup programment leurs vacances en famille. Les enfants ne sont plus à l’école, la météo est idéale et les journées sont plus… Lire la suite »

Pourquoi vous arrive-t-il d’avoir encore faim à la fin d’un repas ?

Pourquoi vous arrive-t-il d’avoir encore faim à la fin d’un repas ? Pourquoi vous arrive-t-il d’avoir faim à la faim d’un repas ? Vous terminez de manger et… vous avez toujours faim !? Quelles peuvent en être les raisons ? Si vous terminez votre repas avec une sensation de faim toujours présente (pas de satiété), plusieurs origines peuvent expliquer cette… Lire la suite »

Comment concilier télétravail et cuisine en famille ?

Comment concilier télétravail et cuisine en famille ? Comment concilier télétravail et cuisine en famille ? Ce n’est pas toujours évident de préparer des repas sains en famille. Susan Bowerman, diplômée en biologie avec félicitations auprès de l’Université du Colorado . Spécialisée en recherche agroalimentaire et nutrition. Elle est diététicienne (accréditée), a obtenu deux certifications… Lire la suite »

Faut-il utiliser un masque pour faire du sport à l’extérieur ?

Faut-il utiliser un masque pour faire du sport à l’extérieur ? Comment faut-il utiliser un masque pour faire du sport à l’extérieur ? Avec le déconfinement, le port du masque est devenu obligatoire ou recommandé dans un certain nombre d’endroits. Ainsi, il est obligatoire dans les transports en commun et au moins recommandé (voire requis) dans les… Lire la suite »