Article mis en avant

Thé et café, les alliés minceur

Thé et café, les alliés minceur Le thé et le café, les alliés minceur, sont bien connus pour être stimulants. Tous deux contiennent de la caféine,  cette substance naturelle au goût amer qui stimule le système nerveux central. Il s’agit de la molécule pharmacologiquement active la plus consommée au monde (120 000 tonnes par an).… Lire la suite »

Les secrets du calcium

Les secrets du calcium Nutriment phare pour le bon fonctionnement du corps, connaissez-vous vraiment bien le calcium ? Herbalife Nutrition vous délivre ses petits secrets et conseils pour de bons apports au quotidien ! Les différents rôles du calcium pour les adultes Essentiel pour les os… Vous connaissez certainement le rôle le plus connu du calcium . Il permet d’entretenir le… Lire la suite »

Comment manger pour 1800 calories par jour

Comment manger pour 1800 calories par jour ? Un régime de 1 800 calories autorise une collation supplémentaire et un peu plus de féculents que les régimes hypocaloriques, afin de répondre aux besoins de l’organisme en protéines et en glucides. Avez-vous besoin de suivre un régime de 1 800 calories ?  Un plan de repas de 1 800 calories pourrait vous convenir si vous êtes une femme active de grande taille… Lire la suite »

Les pompes : un exercice aux multiples variantes !

Les pompes : un exercice aux multiples variantes ! Pour développer vos pectoraux, les pompes (ou « push-up ») sont un excellent exercice, c’est à la fois simple et aux nombreux bénéfices. Quels sont les différentes manières de les réaliser et quels muscles  sont sollicités ? (outre le grand pectoral et le petit pectoral) Au préalable, nous vous conseillons de relire notre premier… Lire la suite »

Peau sèche, peau déshydratée, quelles différence ?

Peau sèche, peau déshydratée, quelles différence ? L’eau est essentielle à tout le corps ; après tout, notre corps est constitué d’eau à environ 70 %. Maintenir une bonne hydratation du corps aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur est une routine que nous devons tous suivre pour paraître et nous sentir bien. La déshydratation de notre corps peut entraîner beaucoup de… Lire la suite »

Le guide essentiel des protéines de soja

Le guide essentiel des protéines de soja Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur le soja. Car les aliments à base de soja fournissent des protéines de haute qualité souvent négligées dans notre alimentation. En fin d’article, vous trouverez une excellente recette Herbalife Nutrition de tofu grillé ! Qu’est-ce que le soja ? Le soja n’est pas un aliment de base dans le monde occidental.… Lire la suite »

Comment chasser la morosité hivernale ? 4 Conseils

Comment chasser la morosité hivernale ? 4 Conseils La nouvelle année s’installe, la période des fêtes est derrière nous, de longues semaines nous séparent du printemps, les jours sont courts. Bientôt ce sera le « Blue Monday » (le « jour le plus déprimant de l’année »)… Mais pas question de broyer du noir ! Voici les conseils Herbalife Nutrition pour faire face à… Lire la suite »