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Thé et café, les alliés minceur

Thé et café, les alliés minceur Le thé et le café, les alliés minceur, sont bien connus pour être stimulants. Tous deux contiennent de la caféine,  cette substance naturelle au goût amer qui stimule le système nerveux central. Il s’agit de la molécule pharmacologiquement active la plus consommée au monde (120 000 tonnes par an).… Lire la suite »

[Régimes yo-yo] Faits et mythes sur la perte de poids répétée

[Régimes yo-yo] Faits et mythes sur la perte de poids répétée [Régimes yo-yo] Faits et mythes sur la perte de poids répétée. Vous connaissez la chanson : vous perdez du poids, pour mieux le reprendre. Perte, gain. Et ainsi de suite. Quand votre poids fait des bons sur la balance, vous êtes en droit de vous… Lire la suite »

Perdre du poids : 5 bonnes raisons de consommer des oeufs

Perdre du poids : 5 bonnes raisons de consommer des œufs Perdre du poids : 5 bonnes raisons de consommer des œufs. Vous souhaitez perdre du poids et vous vous interrogez sur les aliments qui peuvent vous aider ? C’est pourquoi les oeufs sont parfaits pour accompagner la perte de poids, découvrez les 5 bonnes… Lire la suite »

Peau, cheveux, bouche et ongles : pourquoi toujours avoir de l’huile de coco dans sa salle de bain !

Peau, cheveux, bouche et ongles : pourquoi toujours avoir de l’huile de coco dans sa salle de bain ! Peau, cheveux, bouche et ongles : pourquoi toujours avoir de l’huile de coco dans sa salle de bain ! L’huile de coco (ou huile de coprah) est une huile végétale aux nombreuses vertus et qui a toutes les raisons de… Lire la suite »

Comment prendre le contrôle de votre poids ?

Comment prendre le contrôle de votre poids ? Comment prendre le contrôle de votre poids ? Avez-vous constaté des fluctuations de votre silhouette ? Parfois elle s’épaissit et parfois elle s’affine.  Bon nombre de personnes ont un tour de taille habituellement stable. Mais les longues vacances, les périodes de sport intensif ou un événement majeur… Lire la suite »

Comment optimiser sa récupération pour progresser sportivement ?

Comment optimiser sa récupération pour progresser sportivement ? Comment optimiser sa récupération pour progresser sportivement ? La récupération est essentielle pour progresser sportivement. La négliger freine dans les progrès que devrait apporter une entraînement. Comme l’optimiser ? Vous souhaitez vous améliorer sportivement. Ou bien avez, par exemple, des objectifs « chrono »sur un 5 km, un 10 km,… Lire la suite »

3 Conseils pour marcher suffisamment tous les jours

3 Conseils pour marcher suffisamment tous les jours 3 Conseils pour marcher suffisamment tous les jours. Pour vous assurer d’avoir un niveau d’activité physique suffisant tous les jours, avez-vous pensé à marcher plus ? Si non, comment faire pour marcher plus ? Voici nos conseils pour y parvenir ! On vous le répète souvent sur… Lire la suite »