Comment bien manger quand on est pressé ? Comment bien manger quand on est pressé ? Car on n’a pas toutes et tous le temps de bien manger, nous vous délivrons ses conseils pour y parvenir malgré tout ! En Europe et dans le reste du monde, nos habitudes alimentaires ne sont pas particulièrement encourageantes. La consommation… Lire la suite »
Les 7 types de repos pour mettre fin à la fatigue Les 7 types de repos pour mettre fin à la fatigue. La fatigue vous accable ? Apprenez à la dissiper en découvrant les sept types de repos essentiels à notre bien-être. Du repos physique pour restaurer le corps. Au repos mental pour apaiser l’esprit,… Lire la suite »
santé et bonheur sont ils liés ? Santé et bonheur sont ils liés ? Plus de 80 % des Français se disent heureux et en bonne santé. Le rapport d’Herbalife en 2023 analyse une enquête IPSOS et révèle de nombreux lien entre santé et bonheur. Un corps et un esprit sains sont réellement les clés… Lire la suite »
Recette : tarte flambée végan Recette : tarte flambée végan. Découvrez notre version végan de la traditionnelle tarte flambée alsacienne, aussi appelée Flammekueche. Cette délicieuse recette allie le fondant de la courge. L’onctuosité du fromage à tartine végan et la texture croustillante de la pâte. Le tout sans produit d’origine animale. Idéale pour un repas… Lire la suite »
Les meilleures postures de yoga Les meilleures postures de yoga. Les postures de yoga sont une excellente façon de renforcer et d’étirer les muscles. De stimuler la circulation sanguine et d’améliorer la mobilité et la souplesse. Les poses de yoga peuvent être simples et faciles à réaliser. Ou plus difficiles et exigeantes physiquement. Ce guide… Lire la suite »
Conseils pour être un végétalien en bonne santé Conseils pour être un végétalien en bonne santé. Adopter un régime végétalien implique de renoncer aux aliments d’origine animale. Y compris viande, poisson, œufs, produits laitiers et miel. Cependant, ce type d’alimentation peut être riche, varié et savoureux avec une bonne connaissance des sources de protéines végétales.… Lire la suite »
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