Cuisinez avec les enfants

Cuisinez avec les enfants  Cuisinez avec les enfants  Cuisinez avec les enfants, la plupart des enfants, si on leur en donne l’occasion, aiment passer du temps dans la cuisine. Quel mal y a-t-il à cela ? La cuisine rime avec créativité et divertissement. Elle sollicite tous les sens. De plus, vos efforts sont récompensés par un… Lire la suite »

Nos 5 conseils pour avoir un sourire éclatant

Nos 5 conseils pour avoir un sourire éclatant Nos 5 conseils pour avoir un sourire éclatant. Les occasions ne manquent pas de sourire au quotidien, d’autant que la période des fêtes approche ! Voici quelques astuces, simples, qui vous permettront d’avoir de jolies dents. Pourquoi sourire ? Avez-vous déjà entendu dire d’une personne qu’elle « irradie la pièce de… Lire la suite »

Une alimentation équilibrée pour affronter l’hiver en pleine forme

Une alimentation équilibrée pour affronter l’hiver en pleine forme Une alimentation équilibrée pour affronter l’hiver en pleine forme. Le froid, le manque de luminosité, la fatigue…l’hiver met notre corps et notre mental à rude épreuve. Premier réflexe pour affronter l’hiver en pleine forme : manger équilibré et opter pour les aliments qui renforcent nos défenses… Lire la suite »

Comment équilibrer sa consommation omega3 et d’omega6

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Running Pourquoi et comment courir en hiver

Running Pourquoi et comment courir en hiver Running Pourquoi et comment courir en hiver Running  pourquoi et comment courir en hiver. Le temps est incertain (il va peut-être pleuvoir…), les températures sont basses, les jours sont courts : pas de doute, nous sommes en hiver. Mais pourquoi se priver de courir en cette saison ? Pourquoi courir… Lire la suite »

Les signaux de la faim : Apprenez à écouter votre corps

Les signaux de la faim : Apprenez à écouter votre corps Les signaux de la faim : Apprenez à écouter votre corps Les signaux de la faim : Apprenez à écouter votre corps. Le corps envoie des signaux très clairs pour nous dire quand manger et quand arrêter. Le corps émet des signaux on ne peut… Lire la suite »