Une approche nouvelle de l’alimentation

Une approche nouvelle de l’alimentation Une approche nouvelle de l’alimentation. La nouvelle année a commencé, c’est le moment de modifier votre alimentation. Trouvez de nouvelles associations d’ingrédients, découvrez comment choisir les aliments les plus sains grâce aux 6 conseils pour une approche nouvelle de l’alimentation. Manger mieux – Une affaire personnelle Si l’on prend les choses… Lire la suite »

Motivé ! 12 bonnes raisons de s’entraîner aujourd’hui

Motivé ! 12 bonnes raisons de s’entraîner aujourd’hui Motivé ! 12 bonnes raisons de s’entraîner aujourd’hui  Motivé ! 12 bonnes raisons de s’entraîner… aujourd’hui ! Vous avez du mal à vous motiver pour faire du sport cette semaine ? L’idée de pouvoir porter cette nouvelle tenue ou de serrer votre ceinture d’un cran supplémentaire ne… Lire la suite »

7 Conseils pour éviter les problèmes de digestion

7 Conseils pour éviter les problèmes de digestion 7 Conseils pour éviter les problèmes de digestion. Pour la plupart, nous mangeons trop ou trop vite. Et nous ne consommons pas suffisamment de fibres. Nous sautons des repas un jour puis nous engloutissons de grosses quantités un autre. Si l’on dresse la liste de ce que… Lire la suite »

5 astuces pour ne jamais s’ennuyer sur un tapis de course

5 astuces pour ne jamais s’ennuyer sur un tapis de course 5 astuces pour ne jamais s’ennuyer sur un tapis de course. Vous songez à courir sur un tapis de course ? Vous êtes plein d’enthousiasme à l’idée de vous mesurer à vous-même. De rattraper votre retard sur vos séries télévisées tout en faisant votre jogging ?… Lire la suite »

Qu’est ce qu’une sèche musculaire

Qu’est ce qu’une sèche musculaire Qu’est ce qu’une sèche musculaire Qu’est ce qu’une sèche musculaire, pratiquer une sèche musculaire permet d’améliorer sa définition musculaire. L’objectif est de mieux mettre en avant ses muscles (abdominaux…). Via un régime qui vise à perdre un maximum de graisses sans diminuer la masse musculaire. Quels sont les principes d’une… Lire la suite »

Thé et café, les alliés minceur

Thé et café, les alliés minceur Le thé et le café, les alliés minceur, sont bien connus pour être stimulants. Tous deux contiennent de la caféine,  cette substance naturelle au goût amer qui stimule le système nerveux central. Il s’agit de la molécule pharmacologiquement active la plus consommée au monde (120 000 tonnes par an).… Lire la suite »