Peau sèche, peau déshydratée, quelles différence ? L’eau est essentielle à tout le corps ; après tout, notre corps est constitué d’eau à environ 70 %. Maintenir une bonne hydratation du corps aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur est une routine que nous devons tous suivre pour paraître et nous sentir bien. La déshydratation de notre corps peut entraîner beaucoup de… Lire la suite »
Le guide essentiel des protéines de soja Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur le soja. Car les aliments à base de soja fournissent des protéines de haute qualité souvent négligées dans notre alimentation. En fin d’article, vous trouverez une excellente recette Herbalife Nutrition de tofu grillé ! Qu’est-ce que le soja ? Le soja n’est pas un aliment de base dans le monde occidental.… Lire la suite »
Comment chasser la morosité hivernale ? 4 Conseils La nouvelle année s’installe, la période des fêtes est derrière nous, de longues semaines nous séparent du printemps, les jours sont courts. Bientôt ce sera le « Blue Monday » (le « jour le plus déprimant de l’année »)… Mais pas question de broyer du noir ! Voici les conseils Herbalife Nutrition pour faire face à… Lire la suite »
Comment compenser une semaine sans sport ? Avec les fêtes de fin d’année, les vacances et les repas de fêtes, peut-être allez-vous lâcher un peu le sport ? Vous vous demandez comment compenser pour ne pas perdre le fruit de tous vos efforts des derniers mois ? Ne vous inquiétez pas et abordez cette période sans stress… Lire la suite »
Comment bien manger pour favoriser votre sommeil ? Quoi de mieux que se réveiller bien reposé et plein d’énergie après une bonne nuit de sommeil ? Malheureusement pour bon nombre de personnes, les nuits réparatrices se font désirer. Cela pourrait bien provenir des choix alimentaires faits dans la journée. En effet, les mauvaises habitudes alimentaires peuvent avoir un impact non négligeable sur la… Lire la suite »
Running : quels autres sports pratiquer pour progresser ? Running : quels autres sports pratiquer pour progresser ? L’une des manières de progresser en termes de course à pied (running) est de pratiquer d’autres sports. Mais lesquels ? Pour progresser en matière de running, plusieurs actions sont à mener : il faut bien sûr que les bases soient… Lire la suite »
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