Le kit de survie indispensable pour bien prendre soin de sa peau pendant les vacances.

Voilà enfin l’été, le moment tant attendu pour relâcher la pression emmagasinée tout au long de l’année. Pour autant, pas question de baisser la garde pour l’entretien de sa peau, alors que l’exposition aux rayons solaires est maximale. Voici trois astuces pour garder une peau radieuse et bien protégée.

Une peau propre et bien hydratée

Pour éviter que la peau ne perde son élasticité pendant les vacances, il faut garder le rythme que l’on devrait s’imposer toute l’année. D’autant plus que la chaleur engendre souvent une sécrétion excessive de sébum, responsable de la dilation des pores de la peau, la rendant plus réceptive aux impuretés.

Le bon réflexe quotidien : un démaquillage et un nettoyage scrupuleux de la peau. On enchaîne ensuite avec l’hydratation, indispensable pour régénérer la peau. Particulièrement adaptée parmi les produits Herbalife, la gamme NouriFusion® comporte une crème ultra nourrissante pour le visage et le corps, dont vous pourrez renforcer l’action autour des yeux avec un soin spécifique la Crème Contour des Yeux NouriFusion.

Enfin, pour la nuit, on appliquera une crème hydratante multivitaminée, particulièrement adaptée à cette période de l’année.

Se protéger pendant l’exposition au soleil…

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ACTU SPONSORING MONDIAL

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Comment gagner en endurance lors d’entraînements sportifs?

Maintenir dans la durée un effort d’intensité soutenue : c’est cela qu’on appelle l’endurance. Elle peut s’acquérir quels que soit son âge et son niveau sportif. Les principales clés : un entraînement et une diététique spécifiques.

Développer l’endurance fondamentale

Si la gestion du mental reste un facteur de succès déterminant pour travailler son endurance, il faut intégrer trois autres paramètres fondamentaux : le souffle, les muscles et le cœur. Avant de courir un marathon ou de se lancer dans de grandes randonnées, il faut dans un premier temps (une dizaine de semaines au minimum) s’entraîner à faible intensité, et sur de longues distances (endurance fondamentale ou foncier).

Principales vertus de l’exercice : fortifier le cœur et développer les capillaires au niveau des poumons et des muscles, qui seront ainsi mieux alimentés en oxygène. Et c’est cet oxygène qui permettra la combustion des réserves énergétiques, les lipides et les glucides.

Introduire du travail en intervalles…

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MÉDAILLE D’ARGENT POUR VICTOR KORETZKY

VICTOR KORETZKY – FRANCE

VTT CROSS COUNTRY

MÉDAILLE D’ARGENT POUR VICTOR KORETZKY
Toutes nos félicitations à Victor pour sa médaille d’argent aux Championnats de France de Menuires qui ont eu lieu le 19 Juillet.

Pour en savoir plus sur Victor cliquez ici.

En tant que sportif, j’utilise les produits Herbalife pour m’aider à développer la masse musculaire lors de ma préparation sportive et récupérer après l’effort (entraînement et compétition). Je commence chaque matin par un shake de Formula 1 afin d’optimiser les apports de mon petit-déjeuner !

Pendant l’entraînement et les compétitions la boisson H³O Pro™ qui me permet de garder un rythme soutenu. Et après l’effort, je bois un shake Rebuild Endurance H24 pour la réparation post-exercice.

J’adore les barres aux protéines lorsque j’ai une « petite faim » entre les entraînements. Cette nutrition associée à un mode de vie actif, une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante m’offre une énergie et une capacité de concentration accrue…

Astuces beauté de l’été : comment éviter au maquillage de couler?

Astuces beauté de l’été :

Comment éviter au maquillage de couler?

Avec les grandes chaleurs de l’été il est parfois difficile de rester au frais toute la journée. Mais pas question de revoir son look à la baisse pour autant ! Herbalife vous livre quelques astuces beauté pour que son joli make-up du matin tienne sans faille pendant toute une journée de grande chaleur.

Des cheveux relevés pour une tête fraiche !

La première astuce consiste à essayer de ne pas subir la chaleur, que vous soyez au bureau, en pleine séance de shopping, ou à un déjeuner en terrasse, il est toujours utile de ne pas subir la chaleur, ce qui vous évitera de transpirer et donc d’abîmer votre maquillage !

Une astuce simple mais qui fait ses preuves : relevez vos cheveux. En effet, des cheveux longs ou mi-longs lâchés vont venir recouvrir votre nuque, ce qui aura pour conséquence de vous donner chaud ! Pensez donc à dégager vos épaules et surtout votre nuque en attachant vos cheveux. Par ailleurs, les cheveux attachés contribuent au look de l’été ! Un crayon qui vient maintenir votre chignon, ou une jolie pince viendra vous donner un look décontracté chic qu’on adore !

Bien évidemment, pensez également à limiter votre exposition directe au soleil : votre peau vous en sera reconnaissante, ainsi que votre maquillage.

Ne retenez donc que ceci : une tête au frais pour un make up au top !

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Comment éviter de prendre du poids lorsque l’on voyage?

Nous y voilà ! La saison des vacances a commencé et avec elle la période où l’on décide de prendre un grand bol d’air frais en se programmant un petit voyage d’été bien mérité !

Mais nous le savons tous, voyager peut vite perturber notre rythme de vie quotidien : décalage horaire, mode d’alimentation qui change, activité physique réduite,…

Alors comment réussir ses vacances tout en conservant la ligne ? Herbalife vous livre quelques astuces pour un moment d’évasion sans complexes !

Privilégier la nourriture de qualité…

Facile à dire mais difficile à faire ? Pas si sûr. Imaginez : vous êtes à l’aéroport en train d’attendre l’avion qui vous emmènera sur votre lieu de vacances rêvé. La première astuce pour éviter de prendre du poidsconsiste à ne pas se laisser tenter par l’abondance de restaurants et autres snacks qui vous entourent. Le fait d’être inactif en attendant son vol favorise l’envie de grignoter. Si la faim est trop présente, pensez à emmener avec vous quelques en-cas : des barres aux protéines feront parfaitement l’affaire et vous éviteront de dépenser votre argent de poche à l’aéroport !

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Le kit de survie indispensable pour bien prendre soin de sa peau pendant les vacances.