Les secrets du calcium

Les secrets du calcium Nutriment phare pour le bon fonctionnement du corps, connaissez-vous vraiment bien le calcium ? Herbalife Nutrition vous délivre ses petits secrets et conseils pour de bons apports au quotidien ! Les différents rôles du calcium pour les adultes Essentiel pour les os… Vous connaissez certainement le rôle le plus connu du calcium . Il permet d’entretenir le… Lire la suite »

Comment manger pour 1800 calories par jour

Comment manger pour 1800 calories par jour ? Un régime de 1 800 calories autorise une collation supplémentaire et un peu plus de féculents que les régimes hypocaloriques, afin de répondre aux besoins de l’organisme en protéines et en glucides. Avez-vous besoin de suivre un régime de 1 800 calories ?  Un plan de repas de 1 800 calories pourrait vous convenir si vous êtes une femme active de grande taille… Lire la suite »

Les pompes : un exercice aux multiples variantes !

Les pompes : un exercice aux multiples variantes ! Pour développer vos pectoraux, les pompes (ou « push-up ») sont un excellent exercice, c’est à la fois simple et aux nombreux bénéfices. Quels sont les différentes manières de les réaliser et quels muscles  sont sollicités ? (outre le grand pectoral et le petit pectoral) Au préalable, nous vous conseillons de relire notre premier… Lire la suite »

Peau sèche, peau déshydratée, quelles différence ?

Peau sèche, peau déshydratée, quelles différence ? L’eau est essentielle à tout le corps ; après tout, notre corps est constitué d’eau à environ 70 %. Maintenir une bonne hydratation du corps aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur est une routine que nous devons tous suivre pour paraître et nous sentir bien. La déshydratation de notre corps peut entraîner beaucoup de… Lire la suite »

Le guide essentiel des protéines de soja

Le guide essentiel des protéines de soja Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur le soja. Car les aliments à base de soja fournissent des protéines de haute qualité souvent négligées dans notre alimentation. En fin d’article, vous trouverez une excellente recette Herbalife Nutrition de tofu grillé ! Qu’est-ce que le soja ? Le soja n’est pas un aliment de base dans le monde occidental.… Lire la suite »

Comment chasser la morosité hivernale ? 4 Conseils

Comment chasser la morosité hivernale ? 4 Conseils La nouvelle année s’installe, la période des fêtes est derrière nous, de longues semaines nous séparent du printemps, les jours sont courts. Bientôt ce sera le « Blue Monday » (le « jour le plus déprimant de l’année »)… Mais pas question de broyer du noir ! Voici les conseils Herbalife Nutrition pour faire face à… Lire la suite »